【企業(yè)要聞】身心愉悅，麗質(zhì)伽人――樂覺瑜珈課初體驗(yàn)
日期：2018-06-20 閱讀數(shù)：
瑜伽健身，能激發(fā)人體潛能，促進(jìn)身心健康，增強(qiáng)疾病抵抗力，緩解生活和工作的壓力。2018年6月10日，樂覺河北健康管理咨詢有限公司開設(shè)瑜珈體驗(yàn)課，我們立刻報(bào)名參加。
瑜珈課上，老師講述了自己49歲接觸瑜珈，短短三個(gè)月身體減脂明顯，身形挺拔，從此愛上瑜珈，接下來考取了瑜珈證書，開始教授瑜珈。瑜珈讓她重拾自信。
在優(yōu)美柔和的音樂中，老師一邊帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)動(dòng)作，一邊講解學(xué)習(xí)要領(lǐng)。在動(dòng)與靜的結(jié)合中，通過放松全身來提高身體的協(xié)調(diào)性。老師帶領(lǐng)學(xué)員們做腹式呼吸，拉伸動(dòng)作，平靜心情，還對學(xué)員逐個(gè)進(jìn)行矯正。
在老師的指導(dǎo)下，我們配合體式，開始練習(xí)呼吸。原來自己也練習(xí)瑜珈，不過只是動(dòng)作模仿，不知道動(dòng)作到不到位。這次老師給予了專業(yè)指導(dǎo)，非常安心?？瓷先ズ唵蔚膭?dòng)作，做起來并不輕松，需要時(shí)間的累積和不斷的練習(xí)。大家學(xué)習(xí)熱情高漲，伴隨著舒緩的音樂，一系列動(dòng)作在老師的引導(dǎo)下有序地進(jìn)行著。
一個(gè)多小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束后，大家表示，練習(xí)的時(shí)候挺累的，動(dòng)作也不太規(guī)范，身體也有些僵硬，但是初次體驗(yàn)感覺非常好，現(xiàn)在明顯覺得整個(gè)人都輕松了許多！非常希望瑜伽活動(dòng)可以持續(xù)進(jìn)行下去！
瑜珈課結(jié)束，下樓來到細(xì)胞能量房，蒸一蒸，神清氣爽，好舒服！樂覺瑜珈課，細(xì)胞能量浴，讓我們體驗(yàn)舒適，身心愉悅，能量滿滿！
市場部 鄭穎報(bào)道
